НАПРЯЖЕНИЕ В ТЕЛЕ ➡️

причины появления⬇️
Пообщавшись с достаточным количеством людей за мои 27 лет и так скажем поработая с немаленьким количеством людей, за мои 3 года практики, ну еще конечно литература, обучения. Могу сказать, что освобождение от эмоций гнетущих нас здесь и сейчас играют колоссальную роль, хотя бы для более спокойной жизни в целом, ну и как модно говорить в 21 веке подавленные эмоции в детстве, конечно же, сказываются на нашей психике, манере общения, поведения и далее… 🫣 после длительного перерыва и отсутствия меня в моём рабочем мире инстаграмма, накопилось очень много мыслей, и вот поток один из них, надеюсь, на этом я не закончу 🙏
Начнем сначала (а точнее с зарождения нашего напряжения ⬇️)
детство 🐣 Конечно, у каждого из нас оно свое, особенное, кто-то купается в родительной любви и заботе, а кто-то живет в постоянных репрессиях, ограничениях и страхах. Я не буду раздувать эту тему как-то более подробно, главное чтобы вы уловили суть.
➡️ Эмоции, которые должны были проявляться ребенком, в определенный момент подавлены и в итоге он уменьшает свои же телесные ощущения, сдерживая свое дыхание и напрягая тело, чтобы не быть причиной расстроенных чувств своих родителей, учителей и других людей.
Именно дыхание является связующим звеном между физическим телом и энергией или эмоциональным телом, вот почему глубокое дыхание будет стимулировать как телесные ощущения, так и эмоции, и может вызвать энергетический выброс, выраженный и физически и эмоционально.
Представьте полую трубу, которая начинается отверстием рта и гортани и продолжается до самого низа тела. На вдохе дыхание втягивается внутрь тела, в эту полую трубу, в основном при помощи направленного вниз колебания диафрагмы; следующее за этим как результат раскрытие или расширение всей мускулатуры, от рта до низа живота, таза и гениталий позволяет всему туловищу впитать входящее дыхание и жизненную энергию.
Каждый вдох это маленький акт зарядки энергией, каждый выдох это маленький акт высвобождения энергии. А что с нами происходит когда подавляем свои эмоции, переживания, правильно, мы совсем не дышим! Все, весь этот огромный поток энергии культивируется внутри нас 🤯
Например, когда ребенок переживает эмоциональную боль, которую он воспринимает, как слишком большую для того, чтобы ее терпеть, он будет пытаться не чувствовать ее. Блокируя плач, ребенок отделяет себя от переживания боли. Дыхание становится менее глубоким, чувство и пульсация уменьшаются, движение почти останавливается, и вся энергия сжимается, когда наступает оцепенение. Блокирование боли - это то же, что и блокирование плача, потому что, если человек позволяет себе плакать, значит, он может себе позволить чувство печали, горя, боли.
И у гнева и у страха энергия направлена: гнев направлен наружу, а страх – внутрь. Во время блокирования боли сокращаются и внешний и внутренний удары пульсации, а весь организм чувствует все меньше и меньше и становится тупее и мертвее.
Когда вы приходите ко мне на массаж, практически каждого я вижу и чувствую 🤗как бы громко это не звучало, но это так. Для кого-то мой массаж это болезненная процедура, в моменте, кто-то просто получает расслабляющий массаж и уходит домой. Все зависит в каком состоянии находится ваша нервная система и чего требует тело, на что так сказать, отзывается больше. Иногда необходимо подарить частичку тепла, а иногда сделать побольнее 😀 и помочь человеку соединиться с телом, и прочувствовать свое же напряжение, которое многие и не осознают даже 😕