Татьяна Чурикова (Сотова)

УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ ОБЪЯТИЕ НЕБА Однажды молодой ученик спросил старого даосского мастера: — Учитель, почему твои плечи всегда такие мягкие, а взгляд — спокойный? Мастер улыбнулся и ответил: — Потому что я каждый день отпускаю то, что давит на плечи. Он показал движение: поднимаясь на носки, ладонью касался лопатки, будто хотел обнять самого себя. — Это не гимнастика, — сказал он, — это напоминание, что только тот, кто примирился с собой, может раскрыть сердце миру. Мы порой таскаем целые мешки на своей спине, не замечая как становиться всё тяжелее и тяжелее. С каждым днём добавляя незаметные грузики в виде обещаний, ответственность за которые сильно давит на плечи и шею, если мы их не выпо