5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Если хотите ускорить обмен веществ, а с ним и процесс похудения, нужно лишь найти правильные точки и регулярно массировать их.
1. Точка на ухе.
Это так называемый козелок - хрящик над слуховым проходом. Если будете его массировать дважды в день по три минуты, почувствуете, что есть вам хочется уже меньше. К тому же массаж этой точки снимает симптомы усталости.
2. Точка на лице.
Эту точку вы найдёте в желобке между верхней губой и носом, ровно посередине. Её массаж не только помогает контролировать аппетит, но и успокаивает нервы. Массировать эту точку нужно дважды в день по пять минут, а также в те моменты, когда чувствуете, что вот-вот сорвётесь и наедитесь от пуза.
3. Точка на ладони.
Массаж самой мясистой части ладони - зоны ниже большого пальца - помогает нормализовать обмен веществ и сохранять постоянным уровень сахара в крови. Во время приступов аппетита массируйте это место в течение трёх минут - голод отступит.
4. Точка на голени.
Она находится на 5 см ниже коленной чашечки. Эта точка улучшает пищеварение и отвечает за здоровье желудка. Массируйте её по две минуты в день сильными круговыми движениями, доставляющими лёгкий дискомфорт или даже незначительную боль.
5. Точка на лодыжке.
Эта точка расположена с внутренней стороны ноги на 5 см выше лодыжки. Стимулируя её, вы способствуете улучшению работы кишечника. Делайте это в течение одной минуты два раза в день - и ваше пищеварение придёт в норму.
Нет комментариев