Татьяна Лиханова(Иванова)

Большинство женщин с приходом климакса объединяет такой симптом, как приливы. Почему они возникают? С началом менопаузы у женщины начинает развиваться дефицит эстрогенов (женских половых гормонов). Мозг, испытывая дискомфорт от нехватки этих гормонов, начинает посылать организму разнообразные сигналы. Т. е. по сути приливы – это возмущение головного мозга в связи с дефицитом очень важного для него гормона. Но т. к. в менопаузе яичники женщины уже истощены и не могут вырабатывать эстрогены, все эти возмущения головного мозга остаются без ответа. По статистике, приливы беспокоят около 85% женщин. Около 80% женщин 45–55 лет испытывают такие симптомы, как: приливы жара, повышенная потливость, озноб, тахикардия, аритмия, нестабильное давление. Причем, около 35% женщин страдают вышеперечисленными симптомами в средней или тяжелой форме, когда приливы и другая симптоматика появляются многократно в течение суток, в т. ч. и ночью. В итоге, женщина не может нормально отдохнуть, выспаться, нарушае

Готовим салат из кабачков с томатной пастой и чесноком на зиму. Главный фигурант заготовки - это кабачок. Его заготавливать будем в соусе из томатной пасты с добавлением чеснока. Получится невероятно красиво и ароматно. Ингредиенты: Кабачки – 2,5 кг Томатная паста – 4 ст.л Вода – 450 мл Сахар – 180 г Соль – 2 ст.л Уксус 9% - 60 мл Растительное масло – 200 мл Чеснок – 1 головка В кастрюлю для варки наливаем воду, добавляем томатную пасту, растительное масло, соль и сахар. Перемешиваем до однородности томатной пасты. Кабачки нарезаем на четвертинки или небольшими кружочками. Если используем кабачки молодые, с мягкой тонкой кожицей и недозревшими семенами, то подготавливать их ненужно. Если же кабачки уже переспевшие, поздние, желательно снять с них верхний слой, выскоблить жесткие семена. Натираем чеснок на средней терке. Далее, добавляем в кастрюлю порезанные кабачки и, натёртый чеснок. Перемешиваем кабачки с томатной пастой и чесноком при помощи ложки. Накрываем кастрюлю крышкой и