Александр Тимощенко

Меня зовут Денис Мгеладзе. Я не психолог и не профессор, но я фитнес-тренер, который 15 лет работает с мужчинами от 40 до 70 лет. Я вижу, как они приходят ко мне с больной спиной, давлением, пузом, хрустящими коленями и одной фразой в глазах: "Я что, уже старый?" И знаете, что я понял? Половина мужиков умирает не от инфаркта, а от двух вещей: еды и того, что творится у них дома. Если вы думаете, что белая булка и сварливая жена никак не влияют на сердце — вы ошибаетесь. Сегодня я расскажу, почему мужики мрут как мухи после 60. Без сглаживания углов. Без извинений. Чтобы хотя бы один из вас понял — ещё не поздно всё поменять. Средняя продолжительность жизни мужчин в России — 66 лет. Если вам 45+, вы уже в зоне риска. После 50 риск инсульта и инфаркта растёт в 3 раза. 70% мужчин старше 50 жалуются на давление, хруст в суставах и вечную усталость. И всё это начинается не с того, что вы что-то забыли вовремя сдать на анализы. А с того, что вы ели и кого слушали последние 20 лет. Да, сейча

[ Смотреть видео на сайте НТВ ] Выбор мяса может оказаться смертельно опасной игрой в русскую рулетку. Это открытие ученых из Италии переворачивает сложившиеся представления о здоровой пище. Давно бытует мнение, что, в отличие от красного мяса, куриная грудка — это низкокалорийный, полезный источник белка, почти идеальный продукт для здорового образа жизни. Ученые десятилетиями нахваливали курицу за низкий холестерин. Теперь дотошные итальянцы выяснили, что даже жирная свинина выглядит почти безобидной на фоне курятины, а регулярное употребление вроде как диетического куриного мяса ведет к повышенному риску смерти. Гурманы из Индии знают минимум 47 рецептов приготовления своего любимого продукта — курицы. Но что бы они сказали, узнав о результатах нового научного исследования? Итальянские ученые заявили, что употребление в пищу курицы может быть связано с более высоким уровнем рака желудочно-кишечного тракта. Эта новость потрясла всех сторонников здорового питания, ведь в 2015 году Все