Девчоночки😚 мои хорошие, доброго субботнего утра вам!

Давайте поболтаем сегодня о кофе😉
Он вам друг или враг?
Большинство людей не могут и представить жизнь без кофе☕
Кофе не только имеет приятный вкус и аромат, но и обладает некоторыми полезными свойствами для организма человека.
☕ Стрессо-устойчивость и эмоциональное равновесие.
Если человек выпивает по 2-3 кружки кофе в день (с сахаром или без, не имеет значения), то у него поднимается на эндокринном уровне, гормон счастья. Таким образом, вырабатывается устойчивый иммунитет к депрессиям и апатии.
☕ Улучшение работы памяти.
Употребление кофе минимум один раз в день приводит к тому, что отделы мозга, которые отвечают за память человека, значительно повышают свою работоспособность
☕ Улучшение работоспособности.
Большинство людей употребляют кофе из-за его чудесной способности – наделять огромной энергией и снабжать силами.
☕ Нормализует уровень мочевой кислоты.
☕ Профилактика появления камней в мочеполовой системе.
☕ Профилактика туберкулеза.
☕ Кофеин создает сильную защиту печени человека.
Очень полезно употреблять кофе со сливками или молоком именно тем людям, которые любят побаловать себя спиртными напитками.
У кофе много достоинств, но и не меньше недостатков🙀
☕ Усталость от кофе.
Аденозин является гормоном усталости. Именно благодаря ему мы можем отключиться от дел и заснуть, ведь он «отключает» нейроны, которые не дают нашему организму успокоиться.
Если выпить кофе, появляется сначала некоторая доля энергии, а потом — сильная усталость.
Кофеин способен на определенное время заблокировать аденозин, снять усталость и добавить сил. Но необходимо понимать, что одной блокировки недостаточно. Для нормальной работы организма ему нужна энергия, которую кофе дать не может. То есть, выпивая одну чашку кофе, вы только усиливаете свою усталость. Вам придется расплачиваться длительным отдыхом, чтобы восстановить свои силы.
☕ Кофе может стать причиной спазмов сосудов головного мозга.
☕ Проблемы с надпочечниками, печенью, поджелудочной железой.
Если вы, даже после небольшого количества этого напитка, хотите прилечь и отдохнуть, необходимо обратить внимание на здоровье.
☕ Привычка пить кофе.
Многие сегодня утверждают, что проснуться без кофе с утра им просто нереально. Именно такая зависимость сильно похожа на зависимость от курения или алкоголя.
Если вы желаете попробовать здоровое питание, прежде всего, откажитесь от кофе по утрам. Вы в скором времени заметите, что стали намного бодрее.
☕ Сколько же можно выпивать кофе в день?
Если вы все-таки не можете отказаться от кофе, тогда стоит понимать, что разумной считается дневная доза кофеина в 200 мг.
Мои хорошие, если вы хотите быть стройными, хорошо себя чувствовать, быть бодрыми по утрам и в течении всего дня☀ то от кофе пока придется отказаться на время, как? Я научу вас этому👌
Да, это возможно и это совсем не сложно💝
С вас желание с меня результат✊ 💃Хотите? Пишите Хочу и я помогу вам!
Берегите себя🙏здоровья вам😻