Левая колонка
Последний визит: 02:33
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
161
- Чувашский академический драмтеатрЧебоксары
- надя смирноваЧебоксары
- Надежда Чувайкинаг. Новочебоксарск
114
- ❤НИКОМУ МЕНЯ НЕ ОТДАВАЙ❤238439 подписчиков
- TehnObzor24158 подписчиков
- ✅✍Запиши Рецепт✍62202 подписчика
- Даня на даче: строю и показываю!13261 подписчик
- Удивило15224 подписчика