Левая колонка
Последний визит: вчера 23:23
Фильтр
поделился публикацией
10 самых полезных продуктов для щитовидки
Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у
Показать еще
Поделился темой
Цена жизни без выезда за границу: что открыла первая трансплантация печени в Кыргызстане
На юге Кыргызстана впервые в истории страны была выполнена операция по трансплантации печени. Она прошла в городе Ош и стала событием, выходящим далеко за рамки единичного медицинского случая. Через шесть дней после операции с ее результатами ознакомился исполняющий обязанности министра здравоохранения Кыргызстана Каныбек Досмамбетов. Формально речь идет об одной успешной клинической процедуре, но по факту — о первом зафиксированном шаге страны в зону высокотехнологичной медицины, где ключевыми становятся не здания и оборудование, а институциональная готовность системы здравоохранения работать с предельнПоделился темой
Внутренняя экология: какие продукты становятся «санитарами» для наших органов
Не магия, а биохимия: как обычный шпинат «моет» кровь, а лимон заботится о печени.Наш организм — сложная система, которая ежедневно выполняет титаническую работу по очищению и обновлению. И мы можем стать ему осознанными помощниками, просто добавляя в рацион определённые продукты. Это не радикальные детокс-программы, а принцип избирательной поддержки: одни продукты благодаря своему уникальному составу помогают фильтровать кровь, другие — бережно стимулируют работу печени, третьи — действуют как щётка для кишечника.
Давайте разберёмся, кто на что способен в этой «бригаде чистоты».
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп андрея доступен только его друзьям.