Ольга Привалова

ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ ДОМА 🍎🍯 Забудьте про магазинные торты с сомнительным составом. Настоящая польза для женщины в зрелом возрасте — это печеные яблоки. Это лучший источник пектина для нашего кишечника и чистых сосудов! Нам понадобится: ✅ 2 крупных яблока (лучше брать крепкие, ароматные). ✅ 100 г творога (берите 5% или 9%, нам нужны полезные жиры для кожи). ✅ Горсть грецких орехов или изюма. ✅ Щепотка корицы (она отлично помогает контролировать сахар в крови). ✅ 1 ч. ложка мёда. Как готовим: 1️⃣ У яблок аккуратно вырезаем сердцевину, делая небольшое углубление. 2️⃣ Творог смешиваем с измельченными орехами и корицей. 3️⃣ Плотно начиняем яблоки творожной массой. 4️⃣ С