
Левая колонка
Фильтр
00:53
Рецепт, который должен быть в копилке любой хозяйки: сочная запечённая горбуша
Многие уверены, что горбуша – сухая рыба. Но я решила доказать, что это совсем не так. Когда-то я и сама обходила горбушу стороной, казалось, что она сухая и не очень вкусная. Но однажды тётушка поделилась со мной своим рецептом. С тех пор горбуша у нас один из любимых вариантов ужина. Она не очень дорогая, полезная и вкусная.
Мама готовит
Эксперт
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Самое полезное масло для человека: ТОП-5 вариантов для здоровья
Растительные масла — важная часть здорового рациона. Но какие из них действительно полезны, а какие лучше избегать? Разбираемся, какие масла стоит добавить в меню, а от каких отказаться ради здоровья. Перед выбором масла важно учитывать: ✔ Тип жиров (ненасыщенные полезнее насыщенных) ✔ Температуру дымления (для жарки нужно устойчивое) ✔ Способ обработки (холодный отжим сохраняет пользу) ✔ Витамины и антиоксиданты в составе Чем полезно: Как использовать: Чем полезно: Как использовать: Чем полезно: Важно: Чем полезно: Кому осторожно: Чем полезно: ❌ Пальмовое масло (часто гидрогенизированное, повышает холестерин) ❌ Рапсовое масло низкого качества (может содержать вредные примеси) ❌ Подсолнечное и кукурузное в избытке (перекос в сторону омега-6, провоцирует воспаление) Идеального масла нет — важно сочетать разные виды и учитывать способ приготовления. Для максимальной пользы чередуйте оливковое, авокадовое и льняное, а для жарки используйте устойчивые жиры. А какое масло чаще всего использ
Показать еще
45 комментариев
115 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
4076
- леша ЧупринаПетровское
- Ирина Эсауленко (Ботвинко)Петровское
- Александр СтупинПетровское
396
- ..::_*Петровское*_::..4666 подписчиков
- Екатерина Весна58240 подписчиков
- Патриоты России Zа Правду169304 подписчика
- "НОВЫЙ СЕЗОН"("МЕГА"). г.Красный Луч2140 подписчиков
- Город Петровское. ЛНР. Объявления5649 подписчиков