Левая колонка
Последний визит: 18:51
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
ГОТОВИМ ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ БЕЗ ФРИТЮРА
Давно хотела поделиться этим рецептом. Пончики, которые пекутся, а не жарятся. В мультипекаре это занимает 5 минут, а результат получается даже лучше, чем из фритюра — внутри нежные, пористые, совсем не жирные.Главный секрет здесь — творог. Беру только 10 процентов. С обезжиренным пончики будут сухими и резиновыми, проверено. А с десяткой получается та самая мягкость, за которую мы любим домашнюю выпечку.
ИНГРЕДИЕНТЫТворог прессованный 10 процентов — 200 граммов
Яйца — 2 штуки
Мука — примерно 150 граммов
Сливочное масло — 50 граммов
Эритрит (или сахар) — 2 столовые ложки
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Соль — щепотка
КАК Я ГОТОВЛЮ
Творог сразу отправл
03:12
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Пьёшь воду — а вес стоит?
Значит, пьёшь не тогда и не так. Большинство уверены: «Я и так пью воду, но ничего не меняется». А потом оказывается — стакан на ночь и чай весь день
А теперь внимание.
Если пить воду по времени, а не «когда вспомнила», организм начинает работать по-другому:
— уходит ложный голод
— уменьшаются отёки
— снижается тяга к сладкому
— вес начинает двигаться (да, даже без диет)
На картинке — простой режим воды, без фанатизма и марафонов.
Никаких 3 литров через силу.
Только логика и регулярность.
Многие пишут потом:
«Я думала, ерунда… А живот реально сдулся»
«Перестала хотеть есть вечером»
«Вес пошёл вниз, хотя питание не меняла»
Важно:
Это не волшебство и На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
130
- Монастырь Стефано-Махрищскийг. Александров (Александровский район)
- Мaлaxов пoдал зaявку в дрyзья/.knhjbdvcr
- Санаторий Пушкиног. Пушкино (Пушкинский район)