Екатерина i Иванова (Боровлёва)

Советский полковник изобрел способ держать себя в форме, не вставая со стула. Спустя 40 лет его методика актуальна как никогда - проверяем, что там по науке. Представьте: вы сидите на планерке, а коллега напротив подозрительно сосредоточен. Не моргает. Спина прямая. Взгляд устремлен в пространство. Думаете, медитирует? Ничего подобного - качает ягодицы. Прямо сейчас. В этом кресле. И никто, кроме вас (теперь уже посвященного), об этом не догадывается. Добро пожаловать в мир «скрытой гимнастики» - детища советского военного врача Василия Воробьева. Этот человек в 1980-х придумал, как тренироваться без зала, без формы и самое главное - без того, чтобы кто-то заметил. Полковник, который обогнал время Василий Иванович Воробьев - полковник медицинской службы, кандидат наук, главный диетолог Вооруженных Сил СССР. Работал главным врачом Академии наук. В 1988 году Воробьев запатентовал свою методику как способ борьбы с ожирением. Причем гимнастика была лишь частью комплекса - туда входили д

Последние два года ярко прослеживается тренд на отказ от гель-лака. Кто-то переходит на обычные лаки, а самые смелые и вовсе предпочитают «голые» ногти без покрытия. Больше восьми лет я сама состояла в рядах ярых поклонниц геля, но в 2024 году поняла: нам пора расставаться. Хочу честно рассказать, что привело к разрыву наших, можно сказать, абьюзивных отношений, и как это решение вернуло мне здоровье ногтей. Наверное, многие знают эту историю: ты приходишь в салон, проводишь в кресле пару часов, платишь немалую сумму, а через две-три недели все равно идешь на коррекцию. Есть и свои минусы, о которых я задумывалась давно: такая процедура с учетом снятия старого покрытия занимает полтора-два часа, стоимость материалов постоянно растет, что напрямую влияет на конечную цену в прайс-листе салона. Но главная причина даже не в деньгах и не во времени. Гель-лак - это достаточно тяжелое покрытие, которое нередко негативно сказывается на состоянии ногтевой пластины. После семи лет непрерывного н