Аля Эстер

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у

Воздушные вкусные лепешки делаются за считанные минуты и можно их подать на стол вместо хлеба, брать на пикник или перекусить на работу. Очень удобный, простой и быстрый рецепт. Понадобятся следующие продукты. Основные - это: Остальное: Кефир рекомендую использовать не холодный, а желательно даже чуть-чуть тепловатый. Наливаем его в глубокую посуду. Всыпаем соль, наливаем 2-3 ложки масла и перемешиваем. Через сито всыпаем муку с содой, но не все количество, а немного меньше и каждый раз перемешивая, надо смотреть на густоту. Тесто должно быть мягкое и эластичное. Сыр трем на средней или крупной терке. Всыпаем в тесто и руками вымешиваем, чтобы он равномерно распределился. Тесто готово. Ждать ничего не нужно, сразу приступаем к жарке лепёшек! Из этого количества я делаю 5-6 лепешек. Просто разделаем тесто на равные части и руками растягиваем придавая круглую форму под диаметр сковороды. наливаем 1 ст. л. масла на сковородку с антипригарным покрытием. Обжариваем на огне немного менее сре

Переехать в Питер — мечта для многих, и тысячи туристов едут в город мечты (как кажется), хотя не всё так позитивно... Тот, кто переехал, сетует на недостатки. Да и мы, туристы ощущаем их, приезжая иногда в культурную столицу. Всем сердцем люблю Питер, но есть 9 особенностей жизни в городе, к которым нужно быть готовым. Насколько они существенны, каждый решает для себя сам... Первый раз Петербург встретил нас дождём. И не просто дождём, а настоящим ливнем — с ветром, косыми струями и тем самым «питерским настроением», о котором так много говорят. М-да, вот тебе и первое впечатление :)) Зонты не спасали, ветер их выворачивал наизнанку, вода стекала за воротник. Мы шли по набережной Грибоедова, промокшие до нитки, и смеялись. Кажется, именно тогда город словно проверял нас на прочность: — А сможете ли вы любить меня без солнца, без тепла, без привычного комфорта? Проверку мы прошли. А потом началось знакомство, которое затягивает: мосты, шпили, Невский проспект, разговоры с таксистам

1. Рассмотрите свои варианты Современная медицина не идеальна. Иногда врачи назначают медицинские вмешательства по привычке, хотя новые данные показывают, что они неэффективны, слишком опасны или не всегда работают. От сканирования и хирургического вмешательства до инъекций и лекарств — некоторые методы лечения не всегда могут быть лучшими вариантами. 2. Эпидуральные инъекции стероидов при болях в спине Эпидуральные инъекции стероидов при болях в спине могут дать кратковременный эффект, но они чреваты потенциальными рискованными осложнениями, такими как неврологические проблемы или даже паралич. «Как правило, эпидуральные инъекции стероидов не очень полезны для лечения хронической боли в спине или шее», — говорит Стивен Северин, доктор медицинских наук, анестезиолог из Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо. Кроме того, исследования показали, что инъекции в конце концов не уменьшили количество операций на позвоночнике. Если боль вызвана проблемами с нервами (ишиас),

Я стою у могилы. В руках цветы, в голове - дурацкий вопрос. Я разговариваю с землей? Она же не слышит. Душа уже там, у Бога. Зачем я здесь? Этот вопрос хоть раз в жизни задавал себе каждый. И это правильный вопрос. Потому что если мы ходим на кладбище просто потому, что «так надо» или «бабушка учила», рано или поздно внутри поселится пустота. Ритуал без смысла превращается в тягостную обязанность. Но Церковь не зря две тысячи лет учит поминать усопших. И ответ тут глубже, чем кажется. Все упирается в одну простую истину: человек - это не душа в скафандре тела. Бог создал Адама иначе: сначала взял прах земной, слепил тело, а потом вдунул в него душу. И человек стал душою живою. Не «получил» душу, а стал ею. Тело и дух слились в единую личность. Поэтому смерть - это не освобождение, как любят говорить в красивых фильмах. Это трагедия. Разрыв. Насилие над природой человека. И именно поэтому Христос воскрес не только духом, а телом. Он показал, что будет с нами. А теперь самое важное. Преп

Три года назад один мужчина заходил в банк уже в пятый раз за неделю, пытаясь получить кредит для своего бизнеса. Пятый отказ подряд. На выходе из офиса он споткнулся, телефон выскользнул из рук и разбился, а он сам, словно вслух для себя, произнёс странную фразу: «Всё к деньгам». Охранник, наблюдавший за этим со стороны, покрутил пальцем у виска и, видимо, счёл мужчину сумасшедшим. Но через полтора года этот же человек вернулся в тот же банк – теперь уже не просить, а как владелец сети кофеен открывать корпоративный счёт. На первый взгляд это кажется сюжетом из мотивационного фильма – банально и слишком красиво, чтобы быть правдой. Но есть деталь, которая делает всю историю по-настоящему живой: этот человек не читал тонны книг по успеху, не посещал семинары и тренинги. Он просто подслушал пять фраз своей бабушки, которая прожила 94 года и до последних дней варила варенье на продажу, держала корову и поддерживала дом в идеальном порядке. Сегодня я хочу рассказать про эти пять фраз. Но