Ольга Губко(Гаврилова)

«Я никогда не болела», – сказала она в 100 лет. И в этот момент, кажется, остановилось время. Потому что такие слова звучат не как хвастовство, а как вызов. Нет, не смерти – жизни. Прожить век без жалоб, без капризов, без утомлённого "ох, как же всё сложно" – это особое искусство. И Рита Леви-Монтальчини им владела в совершенстве. Когда я впервые прочла о ней – меня поразило всё: от стройной фигуры, будто выточенной из воздуха и работы, до шуток про водку при ангине. Честно, в ней было столько жизни, что на её фоне даже молодые казались уставшими. На одной её фотографии она сидит с бокалом шампанского, глаза блестят, губы чуть иронично поджаты. Подпись – настоящая или выдуманная, неважно – запоминается моментально: «Для улучшения пищеварения я пью пиво. Для аппетита – белое вино. При низком давлении – красное, при высоком – коньяк, при ангине – водку. Когда нужно пить воду? Такой болезни у меня ещё не было». И пусть кто-то скажет, что это цитата апокрифичная – она ей идеально подходит.

Стоим у свечного ящика, обсуждаем знакомых. "Вот Петровна - девяносто два года, а всё бегает. А у соседей сын в сорок с небольшим сгорел за месяц". И вздыхаем: несправедливо. А есть ли тут справедливость вообще? Или долголетие - это лотерея, где кому повезло? Протоиерей Димитрий Смирнов когда-то сказал, почему одни живут долго, а других Господь забирает рано. Оказывается, причин может быть несколько. И не все из них те, что нам хотелось бы услышать. Первая причина долголетия - благодать. Есть люди, которые живут долго, потому что они нужны другим. Как большая батарея, к которой подключаются замёрзшие. Отец Димитрий говорил о старцах, которые доживали до ста лет. Сами уже дряхлые, немощные, а через них на других действует благодать Божья. Придёшь к такому - и легче становится. Посидишь рядом - и мысли проясняются. Послушаешь - и на душе мир. Таких людей Господь держит на земле, потому что они нужны. Они - живое лекарство для окружающих. Я знал одну старушку в нашем храме. Ей было за дев

Вы наверняка слышали совет: «Расслабься, дыши глубже». Мы привыкли думать, что глубокое дыхание — синоним спокойствия и здоровья. Но что, если я скажу вам, что для миллионов людей этот совет может быть не просто бесполезным, а опасным? Что глубокое дыхание способно провоцировать приступы астмы, скачки давления и даже панические атаки? Звучит как ересь? Возможно. Но именно к такому выводу пришёл советский физиолог Константин Бутейко, когда в 26 лет врачи вынесли ему смертельный приговор. Оставшийся год жизни он решил прожить иначе и… сделал открытие, которое перевернуло мировую медицину. Сегодня метод Бутейко официально признан Минздравом РФ, используется в британских клиниках и входит в школьные программы Норвегии и Канады . А история его создания достойна голливудского сценария. 1952 год. 1-й Московский медицинский институт. Молодой ординатор Константин Бутейко получает страшный диагноз: «злокачественная гипертония». Врачи не оставляют надежд: верхнее давление достигает 300 мм, почки