Левая колонка
Последний визит: 10:08
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
00:47
Поделилась темой
Поделилась темой
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».
На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?Поделилась темой
06:13
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
140
- Владислав РыжковКемерово
- ღ Катерина ღ Волковас. Каргасок (Каргасокский район)
- Tамара Багрянцева(Выдренкова)г. Тайга (Кемеровская область)
- Алина 💕Томск
- Светлана Козакевич(Жерноклеева)с. Усть-Тым (Каргасокский район)