
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
53 комментария
1.1K раз поделились
16K классов
поделилась публикацией
Для диабетиков: список продуктов с низким гликемическим индексом
Знаете, что самое смешное и одновременно страшное в нашей тарелке? Мы часто думаем, что едим пищу, а на деле закидываем в топку динамит. Вы можете годами жевать якобы полезные хлопья на завтрак и не понимать, почему к обеду руки трясутся от голода, а бока продолжают расти, несмотря на абонемент в спортзал. Весь секрет кроется в одной хитрой цифре, о которой врачи говорят диабетикам, но молчат здоровым лосям, уверенным в своей неуязвимости. Речь о гликемическом индексе. И если вы думаете, что это скучная медицинская бубнежка только для тех, кто сидит на инсулине, то у меня для вас плохие новости: ваш сахар скачет прямо сейчас, и эти скачки медленно, но верно подтачивают ваш организм. Давайте разберем эту механику без белых халатов и сложных терминов. Гликемический индекс, или ГИ — это, по сути, спидометр. Шкала от единицы до сотни, показывающая, с какой скоростью углеводы из вашей котлеты или булки превращаются в глюкозу и врываются в кровоток. Чем выше цифра, тем сильнее удар. Съели
Показать еще
22 комментария
75 раз поделились
808 классов
Поделилась темой
Холодец в чашке, приготовила один раз, теперь готовлю так всегда! Гости в полном восторге.
Сегодня хочу поделиться с вами очень интересной и красивой идеей быстрого холодца. Вам не понадобится варить его несколько часов, а потом переживать о том, чтобы он застыл. Всё готовится очень быстро и просто. А ещё один его плюс в том, что мы будем делать порционный холодец, чтобы каждому гостю было удобно его есть, и холодец не растекался на общем блюде.
Продукты нам потребуются самые простые, времени будет потрачено совсем немного, а вот результат — гарантирован. Ингредиенты:
- Куриные ножки 8 шт (1 кг) ( чистый вес после варки, без кости и кожи 420 гр.)
- Вода фильтрованная 1,5 л
- Лук репчатый 1
795 комментариев
1.3K раз поделились
11K классов
Поделилась видео
00:32
0 комментариев
4 раза поделились
647 классов
- Класс
Поделилась темой
00:23
2 комментария
272 раза поделились
2.1K классов
- Класс
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
479
- Ольга Пашкова(Кривенко)г. Братск (Иркутская область)
- Анютка Титовецг. Братск (Иркутская область)
- Евдокия Смирновап.Харанжино
127
- Администрация МО "Братский район"3862 подписчика
- Объясняем.РФ902373 подписчика
- Дачные идеи1060168 подписчиков
- Новости Крыма | КИА90 подписчиков
- Харанжино вчера.Сегодня.Завтра...410 подписчиков