Левая колонка
Последний визит: вчера 23:07
Фильтр
поделилась публикацией
㊙️ Точки оздоровления шейного отдела позвоночника
На задней поверхности шеи массируем четыре симметричные (относительно срединной линии туловища) точки. Они расположены на границе с боковой поверхностью шеи. Ладони мягко обхватывают шею спереди, а большие пальцы работают по точкам сверху вниз, не более 3 секунд за один проход. Чтобы в следующий проход увеличить силу надавливания, поместите большие пальцы один на другой. Обычно процедуру повторяют трижды. Точки боковой поверхности расположены на вертикальной линии, идущей вниз от ушной раковины. Надавливание можно производить, поместив средний палец на указательный. Свободной рукой придерживайте шею с другой стороны. Шея не будет прогибаться вбок, по направлению давления за счет усилия руки, а собственные мышцы шеи расслабятся. Каждую из четырех точек надавливаем по 3 секунды, силу надавливания увеличиваем постепенно. И можно быть уверенным, что за 3 секунды усилие не станет чрезмерным! Подушечкой большого пальца, плоско лежащей на поверхности шеи, надавливаем на четыре точки грудинно-
Показать еще
поделилась публикацией
Как улучшить работу мозга: секреты долголетия и ясности ума
Наш мозг — это уникальная система со своими законами и правилами. Более того, именно он является главной причиной нашей подвижности и проводником ко всем системам. Тем не менее, даже такой, казалось бы, самостоятельный орган тела требует нашей поддержки. Итак, как же улучшить работу мозга? Не дать ему состариться раньше времени и, что немаловажно, не столкнуться с деменцией в возрасте. Согласитесь, очень интересно получается: одни с возрастом теряют ряд когнитивных способностей, тогда как другие и в 80 чувствуют себя прекрасно, вспоминая все школьные стихи и рассказывая жизненные истории. Но почему же так происходит? Конечно, наш мозг, как и любая другая часть тела, способен расходовать собственные запасы. Простыми словами: вот у вас имеется запас важного витамина B1, а из-за постоянного стресса он расходуется только в путь, отчего развивается его дефицит. Важно то, что именно тиамин является главным энергетиком клеток мозга; следовательно, его нехватка ведёт к сонливости органа. Но п
Показать еще
поделилась публикацией
Как улучшить работу мозга: секреты долголетия и ясности ума
Наш мозг — это уникальная система со своими законами и правилами. Более того, именно он является главной причиной нашей подвижности и проводником ко всем системам. Тем не менее, даже такой, казалось бы, самостоятельный орган тела требует нашей поддержки. Итак, как же улучшить работу мозга? Не дать ему состариться раньше времени и, что немаловажно, не столкнуться с деменцией в возрасте. Согласитесь, очень интересно получается: одни с возрастом теряют ряд когнитивных способностей, тогда как другие и в 80 чувствуют себя прекрасно, вспоминая все школьные стихи и рассказывая жизненные истории. Но почему же так происходит? Конечно, наш мозг, как и любая другая часть тела, способен расходовать собственные запасы. Простыми словами: вот у вас имеется запас важного витамина B1, а из-за постоянного стресса он расходуется только в путь, отчего развивается его дефицит. Важно то, что именно тиамин является главным энергетиком клеток мозга; следовательно, его нехватка ведёт к сонливости органа. Но п
Показать еще
Поделилась фотографией
Паразиты: не страшилка из интернета, а скрытая реальность
Многие привыкли считать, что паразиты — это что-то «не про нас». На деле же это частая клиническая реальность. Коварство в том, что годами можно лечить симптомы, даже не догадываясь о реальной причине недомоганий.
Как это работает?
Организм - сложная система. Паразитарный фактор наносит удар сразу по нескольким фронтам:
Иммунитет: постоянная нагрузка и скрытое воспаление.
Дефициты: паразиты «крадут» витамины и минералы. В итоге дефициты возвращаются, сколько их ни восполняй.
ЖКТ: сбои в работе (вздутия, нестабильный стул) становятся нормой.
Внешний вид: страдает кожа, волосы и общий уровень энергии.
Важный нюанс: Наличие симптомов не гарантирует паразитоз, а их отсутствие — не гарантирует чистоту организма. Можно годами чувствовать себя «нормально», имея при этом высокую нагрузку.
Когда стоит присмотреться внимательнее?
Чаще всего стоит проверить этот фактор, если:
Пищеварение «плавает»: стул нестабилен, а вздутие сопровождает почти каждый прием пищи.
Эффект «сизифова труда»: анализы показывают дефициты, вы пьете БАДы, но эффект лишь временный.
Кожные реакции: акне, экзема, зуд или сухость без выявленной аллергии.
Режим «энергосбережения»: сил не хватает даже после полноценного отдыха.
Что делать?
Без паники. Без «чисток» по советам из TikTok и сомнительных методов.
Напишите в комментариях слово «ПАРАЗИТЫ», и я отправлю вам подробный гид по антипаразитарной программе.
#паразиты #ЖКТ #дефициты #кожа #энергияздоровья
ok.ru
поделилась публикацией
Какие есть виды остеохондроза?
Остеохондроз – это распространенное заболевание позвоночника, которое различается по двум признакам. Первое – это локализация. В зависимости от того, в каком отделе позвоночника он возник, остеохондроз бывает шейный, грудной и поясничный (или пояснично-крестцовый). Боль при остеохондрозе обычно ощущается не только в месте его локализации, но и по ходу нерва, зачастую на отдалении от очага заболевания. Например, при поясничном и пояснично-крестцовом остеохондрозе боль может ощущаться в ноге, ягодице, при шейном – в руке, под лопаткой, в области сердца, а при грудном – в межреберных промежутках. Каждый вид остеохондроза имеет свою симптоматику. Главный симптом всех видов остеохондроза – боль, которая возникает при защемлении нервного корешка. Эта боль хорошо облегчается с помощью иглоукалывания. Введение игл в биоактивные точки стимулирует выработку эндоморфинов – естественных обезболивающих веществ, а также снижает активность участков коры мозга, отвечающих за получение болевых сигналов
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
17
- Елена Решетова (Вишнякова)г.Катав-Ивановск
- Angelina VolkovaНижний Новгород
- Natalija BakanovaMinsk
- Раиса Ханина (Тищенко)Москва
- НаталЬя (Загоровская) HagenRegensburg
450
- в\ч 52-04 шауляй 87-89 год2 подписчика
- Единый портал ГСВГ (ЗГВ)25242 подписчика
- Телеканал РОССИЯ 1897790 подписчиков
- СОВЕТЫ ОТ ЗНАХАРЯ.132355 подписчиков