Толик Мулер

Рассказываем, какие машино-места подпадают под «гаражную амнистию» и как стать их полноправным собственником Осенью 2021 года вступил в силу закон, дающий возможность зарегистрировать право собственности на гараж в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН). Возможность оформления не только самого гаража, но и бесплатного предоставления земли под ним предусмотрена до 1 сентября 2026 года. Зачем нужен закон «гаражной амнистии» Этот закон был назван «гаражной амнистией». Его разработали для того, чтобы урегулировать рынок частных гаражей и деятельность гаражных кооперативов, позволить гражданам в упрощенном порядке оформить в собственность гаражи, а также землю под ними. Большое число гаражно-строительных кооперативов было создано еще в советское время или до 2005 года, то есть до введения норм современного градостроительного регулирования. Поэтому их правовой статус в действующем законодательстве не прописан. Такие объекты нельзя назвать самовольными постройками, но часто на них

Рассказываем, какие машино-места подпадают под «гаражную амнистию» и как стать их полноправным собственником Осенью 2021 года вступил в силу закон, дающий возможность зарегистрировать право собственности на гараж в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН). Возможность оформления не только самого гаража, но и бесплатного предоставления земли под ним предусмотрена до 1 сентября 2026 года. Зачем нужен закон «гаражной амнистии» Этот закон был назван «гаражной амнистией». Его разработали для того, чтобы урегулировать рынок частных гаражей и деятельность гаражных кооперативов, позволить гражданам в упрощенном порядке оформить в собственность гаражи, а также землю под ними. Большое число гаражно-строительных кооперативов было создано еще в советское время или до 2005 года, то есть до введения норм современного градостроительного регулирования. Поэтому их правовой статус в действующем законодательстве не прописан. Такие объекты нельзя назвать самовольными постройками, но часто на них

Для здоровья сердца в 2026 году диетологи и кардиологи выделяют продукты, которые работают по трем направлениям: снижают уровень «плохого» холестерина, укрепляют сосудистую стенку и поддерживают стабильный ритм. Важен не разовый прием «суперфуда», а их системное наличие в рационе. Лидеры: дикий лосось, сельдь, скумбрия, сардины. Эти продукты являются основой средиземноморской диеты, признанной золотым стандартом для долгожителей. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту, которая крайне важна для эластичности артерий. Черника, ежевика, темный виноград и свежий гранат богаты антоцианами. Овсянка (длительного варки), гречка, бурый рис, киноа. Сердце — это мышца, которой для каждого сокращения нужны электролиты: В 2026 году кардиологи советуют придерживаться «правила тарелки»: половину должны занимать овощи и зелень, четверть — белок (рыба/птица/бобовые) и четверть — сложные углеводы. Это самый простой способ защитить сердце без аптечных добавок. Хотите ли вы получить рецепт «Салата

Представьте: бабушка достаёт из шкафчика коробочку с десятком пузырьков. Утром — от давления, от сахара, от сердца, от холестерина, для памяти, для суставов, витамины… Днём — ещё три. Вечером — четыре. Она давно перестала помнить, зачем каждая. Просто «врач сказал пить». Знакомая картина? К сожалению, да. Сегодня каждый третий человек старше 65 лет принимает пять и более лекарств одновременно. Это называется полифармация. И это не признак хорошего лечения — часто это признак запущенной системы, когда каждый врач добавляет «свою» таблетку, не глядя на общую картину. Полифармация может спасать жизни — но может и отнимать их. Не потому что лекарства плохие. А потому что их слишком много, они мешают друг другу, а человек запутывается в схеме. Разберёмся честно и подробно: когда несколько лекарств — необходимость, а когда — ошибка; как организовать приём, чтобы не пропустить и не перепутать; какие комбинации особенно опасны; и как вернуть контроль над своей «аптекой» — без паники и без вред

Общий анализ крови (ОАК) — это простой и доступный метод проверки состояния здоровья, который назначают практически всем при любом недомогании. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 70% диагнозов в первичной медицине основываются на результатах лабораторных анализов, включая ОАК. В России, согласно статистике Минздрава, более 50% людей ежегодно проходят этот анализ, чтобы оценить своё самочувствие. Многие относятся к нему с опаской, опасаясь сложных терминов или пугающих выводов, но на самом деле ОАК — это ваш помощник, который помогает врачу увидеть общую картину и вовремя заметить изменения. В этой статье мы разберём, что показывает общий анализ крови, как его расшифровать без лишних страхов и что делать с результатами, чтобы оставаться здоровым. Зачем нужен ОАК? Этот анализ отражает состояние крови, выявляет воспаления, анемию, инфекции и другие нарушения. Мы расскажем о ключевых показателях, их нормах и значении в понятной форме, опираясь на научные данные и