Левая колонка

ЕЛЕНА БАРАБАНЩИКОВА

Твой проводник в мир стройности, лёгкости и прекрасного самочувствия!

Последний визит: 5 апр

Фильтр

Заметки Увлечения

🌸 Весна — время расцветать. И я говорю не только про цветы.

Знаю, что после зимы хочется лёгкости: в теле, в голове и в тарелке. И чтобы джинсы застегивались без проблем

Поэтому я запускаю БЕСПЛАТНЫЙ 10-дневный Марафон стройности

За 10 дней:

Уберёшь пару кг без стресса

Разложишь питание по полочкам

Увидишь, как я реально помогаю людям обретать стройность (и закреплять результат) Старт уже 11 апреля . Всё, что нужно — твоё желание и плюсик в комментариях. Ставь +, и я напишу тебе все детали

P. S. Делай репост своей подружке и приходите вместе

🌸 Весна — время расцветать. - 979721050140

Пришла за снижением веса, а забрала карьеру 🔥

Знаете эту "побочку от нутрициологии"

? Юля хотела просто минус на весах. Смеялась, что «я не для продаж, я для себя». А сейчас:

Стала тем самым консультантом, к которому выстраивается очередь

Новый статус Супервайзер

Квалификация на международное обучение

Билет в Ташкент в кармане (ждём тебя

) Юленька https://ok.ru/profile/569345463423 ты доказала: когда тело в кайф, то и деньги в кайф. Твой путь — это лучшее поздравление нам обеим! Ценю тебя

Пришла за снижением веса, а забрала карьеру 🔥 - 979702450972

1 апреля. Обманываем всех? Давайте лучше обманем свой аппетит 😉

В этот день принято шутить. Но я предлагаю розыгрыш для вашей стройности. Знаете, что проще всего «обмануть» весной? Желудок. Хочется съесть пирожное? Съешьте морковный торт. Организм получит «конфетку», а вы — клетчатку и пользу. Хочется чипсов? Запеките нут со специями. Хруст тот же, смысл другой. В апреле играем так: едим вкусно, но чуть-чуть хитрее обычного. Больше интересных рецептов в моём канале в Мах, присоединяйтесь https://max.ru/join/2c4f3xZe6HWnsvczKJ41iHXnJZyf8e2ucdq8uGE3TvA

ЕЛЕНА БАРАБАНЩИКОВА

30 мар

Секрет фигуры? Не туда смотрите 👀

Думаете, чтобы похудеть, нужно срочно истерить в зале?

Да, спорт — это круто, мощно и полезно. Но давайте начистоту: 20% — это активность, а 80% — это тарелка. Можно наматывать круги на беговой дорожке, но если питание «гуляет», результат будет топтаться на месте. А теперь главный лайфхак: сначала еда, потом спорт.

Когда ты налаживаешь питание, вес уходит сам собой, легко и без насилия. И вот в этот момент организм сам просится на прогулку или тренировку, потому что ему уже не тяжело, а легко! Хотите стройное тело? Начните с холодильника. Помогу разобраться в питании