Татьяна Ковтунова-Лыткина

Проблемы с суставами – это то, с чем сталкивается каждый человек, вне зависимости от телосложения, образа жизни, пола, иногда даже возраста. Разница в том, что у одних болезнь дает заранее о себе знать, а у других протекает тихо, после внезапно заявляя о себе. Виновницей происходящего становится мочевая кислота. Почему? Давайте разбираться. Сама болезнь является поражением суставов, спровоцированным избыточным содержанием в организме мочевой кислоты. Если упростить, соли откладываются в суставах и почках. При этом мочевая кислота является важной составляющей для организма. Она оберегает клетки от повреждений, поддерживает кислотно-щелочной баланс, контролирует обмен веществ. Если организм работает нормально, почки фильтруют кислоту, выводя её вместе с уриной. Но вмешательство в процессы приводит к накоплению и, как итог, возникают проблемы. Главные составляющие мочевой кислоты – пурины, создаваемые нашим организмом, но они встречаются и во внешних источниках – пище, особенно мясной и

Попробовала новый салат с кальмарами по-корейски и сразу подсела на этот рецепт. Жаль, что не знала его раньше, а то давно бы уже готовила часто и много. Ведь салат обалденно вкусный, выходит намного дешевле, чем покупать в магазине, готовить как нечего делать. И, наконец, в плане полезности самое то. Нам бы такой есть почаще не помешало. Кстати, далеко не все корейские блюда, вопреки всеобщему мнению, острые. Да, конечно, их большинство. Но есть и спокойные варианты, как, например, вот этот. Хотя и его тоже можно сделать острым, если есть особое желание. Сейчас начнем с вами готовить, а все необходимые ингредиенты и их количество, как всегда, в конце статьи. Видео с процессом приготовления тоже прикрепила. Это для тех, кому комфортнее смотреть, а не читать. А вообще одно другому не помеха. Я бы сделала и то, и другое. Рецептик то очень красивый и аппетитный. К тому же, совсем недолгий. Салат у нас, как я обещала, с кальмарами, поэтому сначала подготовим их. Ничего особенного делать с

Нежные коржи для торта на сковороде очень легко сделать, а главное быстро. Сегодня делюсь интересным рецептом, который вам может понравится. Все готовится за считанные минуты и не нужно ждать ни на каком этапе приготовления этого торта. Крем можно делать любой, это уже по вашему вкусу и предпочтениям. Главное - это основа, коржи. Вот их и делаем в первую очередь. Ингредиенты: Как уже говорила, все замешивается и делается за считанные минуты. Выкладываем в глубокую посуду сметану и смешиваем её с сахаром. Рекомендую помешать 3-4 минуты, чтобы крупинки растворились. Через сито всыпаем муку с разрыхлителем и замешиваем сначала ложкой, а потом руками мягкое тесто. Не сыпьте сразу 500 гр. муки, всыпайте частями и каждый раз промешивайте. Тесто должно быть мягким и поддатливым. Выкладываем ком теста на присыпанную мукой поверхность и разделяем на 8 равных кусочков. Раскатываем каждый в тонкий пласт, чуть менее полсантимера толщины. С помощью любой крышки вырезаем ровные круги по диаметр сков