Татьяна Бойко(Калинина)

Представьте: вы чувствуете себя отлично, никаких симптомов, никаких тревожных звоночков. А потом — внезапно — инсульт, инфаркт или тромбоэмболия лёгочной артерии. Причина? Тромб — сгусток крови, который образовался незаметно, оторвался и закупорил сосуд. Это одна из главных причин смерти в мире. И самое страшное — тромбы часто возникают у людей, которые даже не подозревают о риске. Но хорошая новость: тромбоз — в большинстве случаев предотвратим. Не лекарствами, не операциями, а простыми, ежедневными привычками. Даже если у вас нет хронических болезней, даже если вы молоды — эти правила спасут вашу жизнь. Потому что тромбы не выбирают возраст, пол или социальный статус. Они подкарауливают тех, кто много сидит, мало пьёт, игнорирует усталость или считает, что «со мной этого не случится». Давайте поговорим честно и без паники: что такое тромб, почему он возникает и какие 10 привычек помогут вам держать кровь в тонусе — чистой, жидкой и свободно текущей по сосудам. Кровь должна быть жидко