Лилия Леонидовна

Почему важно контролировать уровень глюкозы при беременности?

Гестационный диабет (ГСД) — это состояние, при котором уровень сахара в крови повышается впервые во время беременности. Это происходит из-за гормональных изменений, которые снижают чувствительность организма к инсулину, а не из-за чрезмерного употребления сладкого.
Чем опасен неконтролируемый ГСД?
Для ребенка: повышенный риск рождения крупного плода (4,5–5 кг) и родовых травм, а также гипогликемии сразу после рождения. Кроме того, у таких детей выше вероятность развития ожирения и диабета в будущем.
Для мамы: неконтролируемый ГСД может привести к осложнениям во время родов, преждевременным родам и увеличению риска развития

Как защитить себя и других от микробов: пять простых правил

Чихание и кашель — естественные реакции организма, но если делать это неправильно, можно стать источником распространения инфекций. Ведь микробы разлетаются на несколько метров!
Пять простых рекомендаций помогут вам оставаться культурным и заботиться о здоровье окружающих:
Используйте салфетку.
Прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой. Сразу выбрасывайте её и тщательно мойте руки.
Ваш локоть — ваш союзник.
Если под рукой нет салфетки, чихайте и кашляйте в сгиб локтя. Это снижает риск распространения микробов.
Отвернитесь и отойдите.
Если рядом люди, повернитесь к ним спиной и отойдите на полтора-два метра. Это простая мера п