
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Снижение сахара в крови: три способа, одобренных эндокринологами
Повышенный уровень глюкозы в крови — это не всегда приговор и не всегда требует немедленного применения сильнодействующих средств. Современные исследования в области эндокринологии показывают, что на этот показатель можно влиять простыми и неочевидными методами, не связанными с фармакотерапией. Эти стратегии работают на уровне ежедневных привычек и помогают взять контроль над ключевым маркером здоровья. Традиционные рекомендации часто фокусируются на общих принципах, таких как «ешьте меньше сладкого». Однако человеческий организм устроен сложнее. Следующие три способа отвечают именно на этот запрос. Этот метод основан на физико-химических свойствах углеводов, а не на их количестве. Как это работает
Крахмал, содержащийся в таких продуктах как картофель, рис и макароны, при варке становится легкоусвояемым. Однако если дать такому продукту полностью остыть, часть крахмала кристаллизуется и переходит в форму, устойчивую к расщеплению. Этот «резистентный крахмал» проходит через тонкий кишеч
Показать еще
7 комментариев
34 раза поделились
342 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
125
- Александр )))Россия
- татьяна шишлюкАнжеро-Судженск
- Антон Митюковс. Колыон (Ижморский район)
- павел максимовг. Анжеро-Судженск (Кемеровская область)
- Галина ШвалёваКемерово
69
- Интересная планета - путешествия, туризм16444 подписчика
- ✿ Заметки рукодельницы ✿123551 подписчик
- Дежурный ангел68111 подписчиков
- История села Колыон в Кузбассе855 подписчиков
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье89335 подписчиков