Ирина Ковыршина

Посмотрите на фото выпускников вашего класса. Один уже похож на умудренного жизнью дедушку, а другая — хоть сейчас на дискотеку, и не скажешь, что ей за пятьдесят. Паспорт у них одного года выпуска, а организмы — словно из разных эпох. Знакомая картина? Мы привыкли считать возраст по свечкам на торте. Но наши клетки, сосуды и суставы ведут свой собственный календарь. И часто он не совпадает с официальным. Биологический возраст — это та цифра, которая реально показывает, сколько вашему телу лет. Не по паспорту, а по состоянию износа. И хорошая новость в том, что его можно измерить. И даже замедлить. Давайте разберемся, что это за тесты такие, какие из них работают, а какие — просто игрушки для богатых, и зачем вам вообще об этом знать. Нам втюхивают идею, что 40 — это новый 30, а в 60 жизнь только начинается. Это прекрасный маркетинговый ход, но ваша печень не читает глянцевые журналы. Организм стареет неравномерно. У кого-то сердце к сорока годам как у шестидесятилетнего марафонца, п