Мария Ботнарь

Доброго дня вам, милые дамы! Вопрос здоровья печени в последнее время, по статистике ассоциации гастроэнтерологов, один из самых актуальнейших. Рост больных с жалобами на работу печени растёт в геометрической прогрессии. Этому способствует неправильное повседневное питание. "...Татьяна Прокопьевна, я плачу: мужу поставили диагноз "жировой гепатоз печени", которая может вот-вот переродиться в страшное и ужасное... Врач, помимо лечения, наказала строго придерживаться диетического питания. Как я жалею, что не настояла, чтобы муж худел вместе со мной!!!! Сама я похудела с Вами на 23 кг и мой вес сейчас, в мои 63 года, 76 кг - мне этого и достаточно, а вот муж весит около 105 кг. Готовлю для него отдельно, себе тоже отдельно готовлю, а ведь моё питание тоже вкусное. Как я жалею, как жалею - не передать... У меня сохранились Ваши рационы, муж согласен теперь есть как я. У меня просьба: может Вы напишете на какие продукты нужно сделать упор в нашей с ним проблеме с здоровьем?... Извините, что

Некоторые преимущества КАПУСТЫ БРОККОЛИ: Брокколи — универсальный ингредиент для салатов, который можно сочетать с овощами, мясом, рыбой, сыром и другими продуктами. Овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным дополнением к рациону. Брокколи можно использовать в салатах как в сыром виде, так и после термической обработки. Чтобы соцветия остались хрустящими, их обычно бланшируют: Также брокколи можно приготовить на пару (2–3 минуты) или отварить до мягкости.  Салат с брокколи и помидорами черри.  Ингредиенты: Приготовление: Салат с брокколи, авокадо и огурцом.  Ингредиенты: Приготовление: Салат с брокколи, курицей и овощами.  Ингредиенты: Приготовление: Брокколи хорошо сочетается с орехами, сыром, креветками, тунцом и другими ингредиентами. Экспериментируйте с сочетаниями продуктов и заправками, чтобы найти свой идеальный рецепт.