НАДЕЖДА АВЕРКИНА (Гребенникова)

На оживлённой улице таких людей видно сразу. Они не бегут, не суетятся, не оглядываются. Просто идут быстрее общего потока, будто уже знают, куда и зачем направляются. Для одних это привычка, для других — темперамент. Но за последние годы скорость шага перестала быть бытовой мелочью. Она превратилась в объект серьёзных исследований. И результаты оказались куда интереснее, чем ожидалось. Одно из крупнейших наблюдательных исследований в Великобритании с участием более 400 тысяч человек показало: люди, которые относят себя к «быстро идущим», в среднем живут дольше. Причём разница измерялась годами — даже при одинаковом индексе массы тела и сопоставимом уровне физической активности. Темп ходьбы оказался связан с состоянием сердечно-сосудистой системы, дыхательной выносливостью и общей нейромышечной координацией. В медицине его всё чаще называют маркером «функционального возраста» — показателем того, насколько эффективно работает организм, вне зависимости от цифры в паспорте. Исследования У