Левая колонка

Фотография от Олег Коцуба тренер Полоцк

Олег Коцуба тренер Полоцк

тренер ,подготовил к соревнованиям 21 спортсмена

Сейчас на сайте

Фотография от Олег Коцуба тренер Полоцк

Фотография от Олег Коцуба тренер Полоцк

Фотография "Наш первый телевизор в Лозовке, покупали 1973г во второй баравухе, проработал до 90х но с годами приходилось подпирать лампы на плате палками к стенке иначе был плохой контакт."

Фотография "1990г-82кг, 1994г-105кг
На фото слево октябрь 1990г ровно год моих тренировок.Силовые за год во всех упражнениях заметно подросли,но что касается массы тела результаты были очень слабые всего 1-2кг за год.И если в правильности тренировок могли подсказать парни поопытнее в спортзале,то что касается питания мало кто в этом разбирался. Питался как в армии 3 раза в день чем попало, про б.ж.у никто не рассказывал.Спустя нескольких месяцев занятий один парень в спортзале (такой же видимо спец как и я на то время) спросил у меня ем ли я белки, я спросил что это такое? Он перечислил мне молоко,кефир,творог,сметана тоесть все белые продукты он считал белками,про мясо ,рыбу яйца и.т.д он сам не знал.Но так было не всегда. Меняя спортзалы ты знакомишься с более опытными парнями и набираешься опыта. У меня это были в Полоцке , тренажерный на Спартаке,тренажерный в Городской Бане,тренажерный в бассейне стекловолокно,тренажерный на Шмидта,тренажерный в Новополоцке за кинотеатром Космос тренировался с 1993-1995г."

Фотография от Олег Коцуба тренер Полоцк

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

4809

1

Тренер Полоцк Новополоцк
208 подписчиков