Посетили мысли о стыде меня сегодня.

Тема связана с собственным принятием. На каждом столбе про принятие себя, как- по кусочкам и все такое.
~
И это процесс и это терапия поможет лучше всех. И это правда. Перестать себя стыдиться=перестать обесценивать то, кем я являюсь. То, что я делаю. То, что я делаю прямо сейчас. Как? Терапия. Не, ну правда.
~
А, сначала признать, что мол да, есть такое - меня корили , я корю себя за.... И списочек того, с чем боролись всю жизнь. Я вот с застенчивостью и тем, что мне трудно, когда много людей, трудно инициировать контакт. Мне говорили, что я неправильная, культура говорит, что такие люди неправильные, должны быть все активными, контактными иначе умрете.
~
Дальше, берём наш любимый инструмент - насилие, наш любимый метод - проявление жестокости и беспощадности к себе и начинаем пытаться себя переделать. Потому, что неправильный. Потому, что стыдно быть неправильным, стыдно проявляться вот так. Годами. А потом оказывается ты интроверт и вообще ресурс для тебя в одиночестве, а к этому прилагается глубина, умение создавать тепло и многое другое, отвергаемое до кучи как неправильное. И стыдное. А я чего, я ничего.
~
Потом выражение - "работай над собой и меняйся" начинает восприниматься вот так - взял пилу, отбойный молоток и давай себя кроить, отрезать. Других методов не знаем. Насилие, беспощадность-это наше фсё.
~
И такой голос - эй, не хочу я меняться. Я не пойду в терапию. Канеш, ТАК конечно не хочешь и правильно делаешь! Это не Меняться, это уничтожение. Это отдаление от себя. И это - не терапия.
~
Терапия это когда ты не отрезаешь, а добавляешь. Себя в свою жизнь. Ещё находишь всего интересного. И ещё богаче становишься. И да бывает страшно и стыдно, потом стыдно, что так долго не делал этого, пользуясь пилой, а потом стыдно, что не сразу все получилось, а потом, что, то получается, то нет. А потом раз и научился. Это терапия.
~
Приходите ко мне на консультации, я зову, я предлагаю, очно в Питере и по скайп. 89523791300. Интровертам - писать в директ, воцап. Вопросы, сомнения - спрашивайте.
Текст - экспромт и опыт. Маркетолог я хреновый, хоть и дипломированный одним из своих дипломов. До встречи)!