
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Доктор Амосов про суставы: почему движение — это не каприз, а необходимость
Если бы я могла поговорить с каким-то врачом прошлого, то выбрала бы Николая Амосова. Потому что этот человек не просто оперировал сердца — он спасал их ещё до того, как на них попадал скальпель.
Он много говорил, но ещё больше делал.
И не просто призывал к здоровому образу жизни, а показывал его своим примером. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг 🦵 5 фактов о здоровье суставов и движении, которые стоит помнить всегда 📊 Мини-опрос:
Имя Николая Амосова для вас: На своём рентгене, в возрасте 40 лет, Амосов увидел изменения в позвоночнике — последствия долгих стояний у операционного стола.
Вместо таблеток и жалеек он придумал систему “1000 движений”. Суть — 10 несложных упражнений по 100 пов
Показать еще
4 комментария
15 раз поделились
142 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
- Класс
- Класс
Поделилась темой
8 комментариев
34 раза поделились
393 класса
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- 🎼♥️МУЗЫКАЛЬНЫЙ ОСТРОВОК♥️🎶Краснодарский край
- Татьяна Крылова (Ефимова)г. Лихославль (Лихославльский район)
2954
- Бухта знаний_Поделки своими Руками5845 подписчиков
- "Моя любимая группа" У нас найдётся всё!157040 подписчиков
- Нейрофитнес ТАНЕЦ ЖИЗНИ1139 подписчиков
- Ваш учитель. Начальная школа105 подписчиков
- Рецепты от Газдановой Нины378806 подписчиков