У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО⏰

⠀
🔥Часто слышим о том, что правильное питание это слишком затратно по времени, потому что готовить крайне неудобно...
⠀
‼Ребята, давайте разбираться.‼
⠀
✅1. В духовке вы всегда можете приготовить в фольге или пищевом пакете индейку, рыбу, курицу, говядину, например, в кефире. Все что вам нужно это посолить и поперчить. Закрыть фольгу и поставить в духовку на час. Больше это блюдо у вас времени не отнимает.
⠀
✅2. Далее берём кастрюлю и варим в ней гречку или, например, или нут, чечевицу, фасоль.
✅3. Фрукты, овощи, молочные продукты, орешки-всегда в вашем распоряжении в течение 10 секунд. Все что вам нужно это открыть баночку или помыть фрукты и овощи.
⠀
✅4.Овощные супы. Ну правда, тут вам всего лишь нужно покидать все одновременно в кастрюлю, и через 30 минут все будет готово.
⠀
✅5. Просто тушеные овощи без масла. Сейчас кучу овощных смесей продаются в магазинах, а если доехать до супермаркета и купить все на развес будет очень дёшево, проверено.
⠀
⠀
💚Все, что я написала будет занимать у вас всего 4 часа в неделю. Готовьте сразу на 2-3 дня вперёд.
⠀
☹А вот сравнение с не пп.
❌1. Жарить котлеты долго. Мыть сковороду долго.
❌2. Варить наваристый суп долго.
❌3. Жарить картошку долго.ее еще и чистить надо 😅
⠀
Думаю, вы поняли)
⠀
Ну как вам❓ Интересно?❓сравнили?