Ставьте ♥

Этот пост должны увидеть все!
Технический прогресс неумолим: телега...машина...самолет...переселение на Марс... ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА СТАНОВИТСЯ ВСЕ БОЛЕЕ "КОМФОРТНОЙ"...но именно это и является одной из самых больших проблем текущего столетия‼
⠀
Нашим детям и родителям практически незачем ДАЖЕ выходить из дома....
⠀
Пожилые...с возрастом у человека возникает все меньше мотивации к движению. "На улице скользко", «Мне все привезли дети", ... родители все меньше двигаются. С возрастом человек накладывает на себя все больше ограничений..
Вначале не бегать, потом на ходить быстро, не поднимать тяжести...
⠀
И нам, детям, так даже удобнее, но..гиподинамия не может долго компенсироваться резервами организма.
⠀
В итоге детренированность сердечно - сосудистой системы, боли в спине и суставах, избыточная масса тела, гипотрофия мышц - все это патенциирует и замыкает круг патологических проблем, а затем наступает день и...происходит "срыв компенсации". В один день маленькая или большая проблема может стать фатальной, а дальше крайне тяжелая реабилитация с сомнительной перспективой восстановления.
⠀
👨‍🦳Как только человек выходит на пенсию, Вы должны "УСТРОИТЬ его на новую РАБОТУ" - это "РЕАБИЛИТАЦИЯ себя", Вы не должны ЖАЛЕТЬ "старичков"
⠀
Вы просто ❗обязаны "освободить" себя и их от дальнейших проблем и заставить их систематически заниматься
✅бассейн,
✅групповые занятия,
✅циклические тренировки, ✅скандинавская ходьба),
это может быть однообразно (утренняя гимнастика и вечерняя прогулка), но это должно быть!!!
⠀
Движение наших близких - это залог их долгого здоровья и благополучия, это возможность нам быть с ними не просто долго, а на совершенно ином качественном уровне!!!
И как сказал, один из величайших умов XX века, А. Эйнштейн: "ЖИЗНЬ - КАК ВОЖДЕНИЕ ВЕЛОСИПЕДА. ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ РАВНОВЕСИЕ, ТЫ ДОЛЖЕН ДВИГАТЬСЯ".
Человек, открывший теорию относительности, не может ошибаться ... ДВИГАЕМСЯ, ГОСПОДА, ДВИГАЕМСЯ