
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Тайная мышца, о которой молчат: кому и зачем нужны упражнения Кегеля
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни женщины после сорока лет бегают по утрам и чувствуют себя отлично, а другие боятся чихнуть без прокладки? Почему одни мужчины в пятьдесят не знают проблем с туалетом, а другие в тридцать пять уже встают по три раза за ночь? Обычно об этом не говорят вслух. Это неудобно, стыдно, «женские» или «мужские» проблемы, о которых шепчутся в очереди к врачу. Но проблема есть у миллионов. И решение ее до смешного простое и абсолютно бесплатное. Оно называется «упражнения Кегеля». Не спешите закрывать статью, решив, что это какая-то женская гимнастика для молодых мам. Эта тема касается каждого человека старше двадцати лет. Мужчин, женщин, пожилых, спортсменов и офисных работников. Если у вас есть тазовое дно (а оно есть у всех), эта статья для вас. Давайте сразу к делу. Упражнения Кегеля — это не просто «сжимание-разжимание». Это тренировка группы мышц, о существовании которых большинство людей узнает только тогда, когда они перестают работать. Представьт
Показать еще
21 комментарий
65 раз поделились
498 классов
- Класс
Поделился видео
01:16
34 комментария
236 раз поделились
2.7K классов
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
234
- Наталия Баранова Парапсихолог Мастер НЛПг. Новотроицк (Оренбургская область)
- Дмитрий ПоповЕкатеринбург
- Анна ШеферЕкатеринбург
10
- Однокашники773 подписчика
- Пожарные и спасатели23289 подписчиков
- Шансон и песни от души!!!668318 подписчиков
- АЛЕКСАНДР ДЮМИН И ШАНСОН ИСПОЛНИТЕЛИ89690 подписчиков