Связан ли метаболический синдром с образом жизни?
Заболевания, связанные с образом жизни, - это заболевания, которые развиваются вследствие

неправильного питания,

малоподвижного образа жизни,

курения,

употребления алкоголя.
В эту группу заболеваний входят онкологические заболевания, инсульты, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение и т.д.
Метаболический синдром – это висцеральный тип ожирения в сочетании с 2-мя или более следующими состояниями:

повышенный уровень глюкозы в крови,

повышенный уровень холестерина в крови,

гипертония.
При метаболическом синдроме увеличивается

риск атеросклероза, и как следствие повышается

риск возникновения инсульта,

инфаркта миокарда.
У каких людей есть склонность к развитию метаболического синдрома?
Метаболический синдром чаще всего встречается у мужчин среднего и пожилого возраста, которые неправильно питаются, ежедневно употребляют алкоголь, ведут малоподвижный образ жизни. У женщин нарушение метаболических процессов происходит в основном в период менопаузы.
В зоне риска
*если у мужчин обхват талии более 85 см, у женщин – более 90 см.*
*Факторы риска*

Пожилой возраст. Чем старше человек, тем, согласно статистике, выше риск развития метаболического синдрома.

Этническая принадлежность. Латиноамериканцы подвергаются наибольшему риску развития метаболического синдрома. Но это не значит, что россияне не страдают от данного заболевания.

Ожирение. Как уже было сказано в начале, лишний вес повышает шансы заработать МС.

Сахарный диабет. Вероятность получить метаболический синдром растет, если у пациентки был диабет во время беременности (гестационный диабет).

Диабет 2 типа в семейной истории – тоже повод для пристального внимания за здоровьем.

Прочие болезни. Риск метаболического синдрома выше, если у пациента был жировой гепатоз, синдром поликистозных яичников или апноэ во сне.
Лечение
Комплексное лечение метаболического синдрома включает в себя следующие равнозначные аспекты:

изменение образа жизни;

лечение ожирения;

лечение нарушений углеводного обмена;

лечение артериальной гипертонии;

лечение дислипидемии.
Рекомендации

Физическая активность не менее получаса каждый день.

Сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов, достаточным количеством белка.

Сокращение количества соли и насыщенных жиров в рационе.

Поддержание здорового веса.

Отказ от курения и алкоголя.
Нет комментариев