Похудеть с правильным питанием
Диетология
Всем добрый день! Пишу для участников и гостей моей группы.
Хотела бы познакомиться с вами в новом качестве!
Меня зовут Карамышева Марина. Многие меня знают, как администратора группы "Постройнеть с правильным питанием", но не со всеми я лично знакома. Живу я в Краснодарском крае со своей семьей,
Я всю жизнь сама боролась с лишним весом. И всю свою жизнь то набирала вес, то снова снижала. И такие качели были всю жизнь. Наверное нет тех диет, которые я не пробовала. А также методик. Поверьте все прошла.
И в 2017 году начала свое обучение в Школе диетологов, а закончила уже международный университет персонализированной диетологии и нутрициологии. Факультет : Персонализированная диетология и коррекция веса. До получения диплома я прошла множество курсов - это детокс программа, микробиота кишечника и многие другие программы. Можете посмотреть сертификаты ниже. Являюсь действительным членом Центра "Диетологи России"
Когда я начала обучение то за 9 месяцев снизила вес на 45 килограмм. Что я была счастлива, то это ничего не сказать. И вот уже 5 лет я успешно удерживаю вес. Улучшилось мое самочувствие. Появилось много энергии, появилась легкость. Девочки ношу теперь красивую одежду!!!
Появилось огромное желание помочь и другим достичь результатов в стройности, так как и свой опыт и полученные знания позволяют теперь мне это делать. Кому интересно пишите в сообщениях группы .
Фильтр
Надоело смотреть, как другие худеют, а у самой ничего не получается?
Хочется наконец-то почувствовать себя легко и уверенно.Пора действовать — но без мучений.
Я помогу вам сбросить вес надёжно и комфортно.
Без жёстких диет и волшебных таблеток. Только работающий подход и поддержка.
Готовы изменить себя?
Напишите «ГОТОВА» в комментариях — отвечу каждой лично и подскажу, с чего начать.
Марина Карамышева, консультант-диетолог.
Устали худеть через силу? Есть способ лучше.
Можно есть вкусно, не голодать — и при этом терять вес. Если не верите, что такое возможно, я вас понимаю. Многие из нас прошли через диеты и разочарования.Но есть подход, который работает без стресса. Он основан не на запретах, а на понимании своего тела.
Если вы готовы попробовать идти к стройности по-другому — в комфортном темпе и с поддержкой, напишите в комментариях «ХОЧУ».
Расскажу, как работает метод и как можно начать. Отвечу всем лично.
Марина Карамышева, консультант-диетолог.
Как похудеть за три месяца? И что для этого нужно сделать - пошаговая схема.
Конечно, нельзя за неделю похудеть с 52 размера на 42 размер. Невозможно за неделю и даже за месяц сбросить 20-30 кг. А вот сбросить10-15 кг за три месяца , уменьшить живот и убрать несколько сантиметров в объемах вполне реально
. 
И вот три простые шага, которые помогут это сделать: 
1. Срочно меняем питание. Чтобы начать сжигать лишний жир, нужно кушать часто, ограничивать калории и соблюдать баланс ЖБУ. Девочки у меня на первой неделе всегда удивляются тому, что вроде бы ешь много, значительно больше, чем на обычной диете. А вес снижается, и ощутимо. Весь секрет именно в правильном ограничении
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Дипломированный нутрициолог Карамышева Марина, помогает правильно похудеть и скорректировать фигуру.
Советы по питанию и фитнесу помогут вам достичь вашей цели. Снижение веса на 5-10-20 кг и больше с правильным питанием. Рецепты, мотивация, спорт и много полезных советов. Группа зарегистрирована в перечень Роскомнадзора https://www.gosuslugi.ru/snet/6783f77396de59064dbeddb5
- 89136028739
- Телеграмм, МАХ 89136028739, Краснодар
Скрыть информацию