Pavel Smirnov

Все видео

Мощная Тренировка для верха тела: Грудные и трицепсы

04:59

Мощная Тренировка для верха тела: Грудные и трицепсы

2 358 просмотров

Упражнения для живота в домашних условиях

02:43

Упражнения для живота в домашних условиях

1 393 просмотра

Как накачать ноги дома: 6 лучших упражнений

02:49

Как накачать ноги дома: 6 лучших упражнений

1 594 просмотра

Мощный метод роста бицепсов раскрыт: делайте следующее

02:29

Мощный метод роста бицепсов раскрыт: делайте следующее

1 397 просмотров

Как сделать руки огромными? Эти хитрости помогут!

02:08

Как сделать руки огромными? Эти хитрости помогут!

1 734 просмотра

Как накачать Весь пресс за 1 тренировку

02:04

Как накачать Весь пресс за 1 тренировку

1 675 просмотров

Метод роста трицепсов обнародован!

02:27

Метод роста трицепсов обнародован!

1 259 просмотров

Хотите руки 40+ см? Схема фундаментального увеличения!

02:06

Хотите руки 40+ см? Схема фундаментального увеличения!

2 150 просмотров

Лютая схема чтобы накачать всю центральную и верхнюю часть спины

02:17

Лютая схема чтобы накачать всю центральную и верхнюю часть спины

1 358 просмотров

Создание широкого бицепса: тренировка только раз в неделю

03:29

Создание широкого бицепса: тренировка только раз в неделю

1 855 просмотров

Делайте эти упражнения раз в неделю и руки вырастут без проблем - ну ...

02:09

Делайте эти упражнения раз в неделю и руки вырастут без проблем - нужны только гантели!

1 686 просмотров

Как накачать большие плечи дома (Без оборудования)

02:38

Как накачать большие плечи дома (Без оборудования)

4 640 просмотров

Делайте так раз в неделю и получите широкую спину. Тренировка дома

02:14

Делайте так раз в неделю и получите широкую спину. Тренировка дома

1 067 просмотров

5 Мощных упражнений для Больших рук (только штанга)

03:03

5 Мощных упражнений для Больших рук (только штанга)

5 419 просмотров

Всего 3 Упражнения чтобы стать большим (тренировка дома)

02:20

Всего 3 Упражнения чтобы стать большим (тренировка дома)

2 362 просмотра

Всего 2 примера для Жилистых предплечий

01:09

Всего 2 примера для Жилистых предплечий

1 116 просмотров

Делайте так 1 раз в день чтобы убрать бока и живот

02:12

Делайте так 1 раз в день чтобы убрать бока и живот

3 448 просмотров

Как научиться отжиматься от пола с нуля

03:10

Как научиться отжиматься от пола с нуля

22 966 просмотров

Плечи дома

02:07

Плечи дома

10 958 просмотров

Накачать спину "Мамонта" дома - 6 шикарных упражнений

04:30

Накачать спину "Мамонта" дома - 6 шикарных упражнений

2 317 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков