НЕДЕЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ с 6 по 12 апреля

💪 Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета, физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом.
🗓️ Неделя продвижения ЗОЖ и Всемирный день здоровья - это прекрасный повод пересмотреть свой образ жизни и ввести в него полезные привычки: пройти обследование, диспансеризацию или медицинский осмотр, выполнить домашнюю тренировку или посетить спортивное мероприятие на свежем воздухе, выбрать полезные продукты или приготовить полезное блюдо. Начните уже сегодня воплощать здоровые привычки в своей жизни!
Вспомним, что относится к полезным привычкам:
🍎 - Сбалансированное питание;
🏃‍♀️ - Регулярная физическая активность;
🚭 - Отказ от вредных привычек;
😴 - Здоровый сон является залогом нашего физического и психологического благополучия;
🧘‍♂️ - Контроль над стрессом;
💖 Помните - здоровый образ жизни способствует сохранению, улучшению здоровья и самочувствия человека, значительно увеличивает долголетие, а также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.
🖥 На информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Новосибирской области вы можете ознакомиться с информацией по теме.
⚕ Будьте здоровы!
#ордынскаяцрб