С наступлением зимы для пожилых людей увеличивается риск падений.

Холодная погода, гололёд и снег могут сделать передвижение небезопасным. Последствия —это самое страшное: после падения пожилые люди получают серьёзные травмы (чаще перелом бедра или травмы головы) и другие повреждения.
Риск упасть — это не бытовая неловкость, а сигнал о том, что нужно обезопасить своего близкого. Как снизить риски падения дома:
– Проверьте, чтобы в доме пожилого родственника не было предметов, о которые можно споткнуться. Уберите провода, удлинители и другие объекты, которые могут помешать передвижению.
– Установите на ступенях лестницы противоскользящие ленты или покрытия. Если на полу лежат ковры, их лучше закрепить или убрать.
– Подключите дополнительные источники света в коридорах и на лестницах. Для этого подойдут мини-светильники в розетках или неяркие лампы.
– Ванная комната — зона повышенного риска. Используйте матовую плитку и положите резиновые коврики с присосками, чтобы предупредить скольжение. Душевая кабина без бортиков предпочтительнее ванны. Обязательны держатели-поручни, чтобы была опора.
Как снизить риски падения на улице:
– Убедитесь, что уличная обувь не скользит. Можно «усилить» подошву специальными шипами.
– Если походка стала неуверенной, предложите пожилому использовать трость или ходунки.
– Приучите родственника к мысли, что телефон всегда должен быть при нём, чтобы оставаться на связи.
– Самым опасным временем с точки зрения падений считается межсезонье и зима, когда на улице скользко, поэтому лучше лишний раз в гололёд из дома в магазин не выходить, а воспользоваться сервисами доставки.
В рамках услуги «Опека.Еда» мы доставим рацион питания на неделю. Готовые блюда достаточно лишь разогреть! Технология су-вид сохраняет пользу ингредиентов и продляет срок хранения, чтобы еда долго оставалась свежей.
Чтобы заказать готовый рацион от поваров «Опеки», оставьте заявку на сайте clck.ru/3EZkwC .