Ваше питание должно на 90% состоять из натуральных продуктов, созданных природой.

В противном случае вы рискуете быстро получить серьёзные проблемы со здоровьем.
Цельные продукты - это те, которые не подверглись промышленной обработке: яйца, рыба, мясо, овощи, ягоды, фрукты, зелень.
Чем меньше обработан продукт, тем больше в нём сохраняется полезных веществ.
Из чего состоит ваш рацион?
Делитесь в комментариях.
А я вам дарю бесплатный доступ к Библиотеке Здорового Человека, в которой собрала все бесплатные материалы, гайды и уроки про Здоровье. 👉🏻Получить доступ к библиотеке можете по ссылке в описании группы