Чек-лист по подготовке к массажу 📋

• ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 👩‍⚕️
Внимательно изучите противопоказания к массажу, при их наличии проконсультируйтесь с врачом.
• АЛЛЕРГИЯ 🤧
Если у вас есть аллергия на какие-либо средства, проконсультируйтесь с массажистом еще до визита к нему.
• ОДЕЖДА 🥻
Массируемые части тела должны быть обнажены, одежда и ювелирные украшения не должны мешать.
• ЕДА 🥘
Покушайте примерно за 1-1,5 часа до сеанса, иначе вы можете испытывать дискомфорт во время процедуры.
• АЛКОГОЛЬ 🍷
Не употребляйте алкоголь до и после сеанса.
• ГИГИЕНА 🚿
Соблюдайте правила личной гигиены, примите душ перед массажем.