Ваше внимание не статично.

Оно пульсирует.
⠀
Нейробиологи обнаружили: каждую секунду мозг открывает и закрывает "окна внимания" 7-10 раз. Это эволюционный механизм выживания — чтобы вы не пропустили угрозу, пока сосредоточены на чем-то одном.
⠀
Но в мире уведомлений эти ритмы работают против вас. Вы не просто отвлекаетесь — вы попадаете в естественные "окна", которые открываются каждые 100-150 миллисекунд.
⠀
Парадокс: способность фокусироваться и уязвимость к отвлечению — это один и тот же механизм.