День смеха, который отмечается 1 апреля, связан с утверждением, что смех продлевает жизнь.

Это не просто утверждение, а научно доказанный факт.
Когда человек смеётся, организм вырабатывает «гормоны счастья», сердце работает активнее, а мысли становятся яснее. Смех помогает снизить уровень стрессовых гормонов, одновременно активируя защитные силы. В такие моменты усиливается выработка иммунных клеток и антител, которые помогают организму эффективнее противостоять инфекциям и реже поддаваться болезням.
Кроме того, исследования показывают, что всего 10–15 минут искреннего смеха в день помогают сжечь около 10 килокалорий. Так что худейте и оздоравливайтесь смеясь.