❌ Миф: чем раньше встанешь — тем продуктивнее день

Ранний подъём часто подают
как универсальный рецепт эффективности.
💥 Почему это неправда:
Продуктивность зависит не только от времени подъёма,
а от режима сна, типа работы и биоритмов.
Для некоторых людей раннее утро —
период минимальной концентрации.
🧠 Как на самом деле:
Важно не когда начинается день,
а сколько в нём энергии и внимания.
Режим должен работать на человека,
а не наоборот.
Миф разрушен.
Ты знаешь, кому это отправить.
────────