НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИВОДИТ К ДИАБЕТУ

Семь случаев диабета II типа из десяти вызваны неправильным питанием 😲– таковы результаты масштабного исследования, охватившего 184 страны. Проводили его специалисты из школы Фридмана при Университете Тафтса (Бостон, США).
По их оценкам, в 2018 году неправильное питание стало причиной 70% всех случаев диабета II типа, остальные 30% возникли по другим причинам. Основываясь на полученных данных, ученые вывели 11 факторов, связанных с рационом и способствующих развитию диабета. Вот основные из них:
➡️недостаточное потребление продуктов из цельного зерна
➡️избыток рафинированного риса и пшеницы в рационе
➡️регулярное потребление переработанного мяса
➡️дефицит йогуртов и других кисломолочных продуктов в питании
➡️любовь к сладким газированным напиткам и покупным фруктовым сокам
➡️недостаточное потребление фруктов, овощей, орехов и семян
Также ученые вывели статистику по странам. Например, в Латинской Америке, где сладкая газировка стала обыденным напитком, ее употребление является причиной диабета №1. Особенно ярко тенденция выражена в Колумбии и Мексике.
Случаев диабета, связанного с неправильным питанием, больше всего зафиксировано в странах Центральной и Восточной Европы. При этом на первом месте здесь, к сожалению, Россия. У нас диабетом, развивающимся в результате неправильного питания, заболевают 9 из 10 человек. Главным врагом здоровья ученые считают сочетание мяса 🍖с картошкой🥔, которое очень любят славяне.
И еще важная информация: наибольший риск заполучить диабет при неправильном питании имеют молодые мужчины. Так что выводы очевидны☝