Предыдущая публикация
УвлеченияЛайфхаки и советы

Мама готовит

Мама готовит

Эксперт
27 мая 2025

Мой новый любимый салат с курицей и хрустящими овощами

Все мы в постоянном поиске чего-то новенького. Хочется, чтобы и фигуре не вредило, и глаз радовало, и готовилось без лишних хлопот. Этот салат – настоящее сокровище, которое покорит ваши сердца своей свежестью, сочностью и ярким, запоминающимся вкусом.
Мой новый любимый салат с курицей и хрустящими овощами
00:54
Мой новый любимый салат с курицей и хрустящими овощами
933 843 просмотра
Всем привет, мои дорогие! Признаюсь честно, я влюбилась в этот салат с первой ложки! Главный его секрет – это ароматная, маринованная курица и обилие свежих, хрустящих овощей. А заправкой служит соевый соус, который объединяет вкусы, добавляя лёгкий азиатский акцент.

Что нужно:
- 200 г куриного филе
- 1 морковь
- 1 болгарский перец
- 1 огурец
- 50 мл соевого соуса
- 2 зубчика чеснока
- 1 ч л паприки
- 1/4 ч л куркумы
- растительное масло
- зелёный лук и кунжут для украшения

Что делаем:
1. Куриное филе нарезаем тонкой соломкой. В миску с курицей кладем пропущенный через пресс чеснок и вливаем половину соевого соуса. Перемешиваем и оставляем мариноваться в течение 20 минут.

2. Нагревам на сковороде растительное масло и обжариваем маринованное куриное филе до готовности. Очень долго его жарить не нужно, чтобы не получилось слишком сухим. По несколько минут с каждой стороны будет достаточно.

3. Морковь трём на тёрке для моркови по-корейски или нарезаем тонкой соломкой. Огурец и болгарский перец нарезаем соломкой.

4. Все ингредиенты: морковь, огурец, перец и курицу складываем в салатник. Добавляем паприку, куркуму и вливаем оставшийся соевый соус. Хорошенько перемешиваем.

Наш салат готов. Осталось дополнить его зеленым луком, кунжутом, и можно наслаждаться.
Я люблю этот салат потому что он отлично подходит для повседневного стола, готовится быстро и без всяких сложностей; лёгкий, но при этом сытный, а значит идеально подойдет для ужина или перекуса. А еще он красивый и радует глаз своей палитрой.
Попробуйте, и он наверняка войдет в копилку ваших любимых рецептов.
А вы любите такте салаты? Ставьте класс и пишите в комментариях.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить еще больше простых рецептов.

Всем добра! С любовью, Алена "Мама готовит"
  • Класс

Комментарии 113

Виктор и Елена Ануфриевы (Красуля)
Виктор и Елена Ануфриевы (Красуля)
❤️
6 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Людмила С
    Людмила С
    6 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Лариса Мищенко (Кривоспицкая)
    Лариса Мищенко (Кривоспицкая)
    6 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Мякота
    Татьяна Мякота
    Спасибо! Обязательно попробую!
    6 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Нина Барановская(Дурандина)
    Нина Барановская(Дурандина)
    👍
    6 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    ❤️СветЛана ❤️Колобова❤️
    ❤️СветЛана ❤️Колобова❤️
    Огурец и перец с соевым соусом??😳
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Т Панина
    Т Панина
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Раиса Жильцова
    Раиса Жильцова
    Моя вредна
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Раиса Жильцова
    Раиса Жильцова
    Соя
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Ольга Громова
    Ольга Громова
    Не хватает сок лимона,но это дело вкуса.
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Wasili & Olga Würfel geb.Binefeld
    Wasili & Olga Würfel geb.Binefeld
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Евдокия Бабына
    Евдокия Бабына
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Галина Никулина
    Галина Никулина
    🎁
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Ольга Семенова (Староверова)
    Ольга Семенова (Староверова)
    👍👍👍
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Сулимова (Ермолаева)
    Татьяна Сулимова (Ермолаева)
    В её портит соевый соус,
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Галина Орлова (Батова)
    Галина Орлова (Батова)
    🎁
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Пужайкина(Борисенко)
    Татьяна Пужайкина(Борисенко)
    Выглядит вкусненько. Приготовлю.
    7 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталья Галиард
    Наталья Галиард
    ответила Надежде
    Выглядит красиво и думаю что сытно и вкусно , спасибо за рецепт .❤️
    2 июл 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Галина Воронцова(Митина)
    Галина Воронцова(Митина)
    Спасибо за рецептик⚘⚘⚘
    2 июл 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Ирина Донейкуль (Серегина)
    Ирина Донейкуль (Серегина)
    ❤️
    15 июл 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Мама готовит

    Мама готовит

    ЛентаТемы 4 847Видео 655Участники 331 492
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 4 847
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться