Мадина Тастемирова (Кашапова)

Жар в менопаузе — один из самых пугающих и плохо объяснённых симптомов. Его описывают как «приливы», «накрывает волной», «вдруг становится невыносимо». Часто это сопровождается стыдом, тревогой и ощущением, что тело перестало быть управляемым. Вокруг этого состояния накопилось много мифов. Женщинам предлагают терпеть, лечиться «от нервов», смиряться с возрастом или искать волшебные средства. При этом базовое объяснение часто так и не звучит. Фото: Хатуна Колбая Миф первый: в менопаузе тело перегревается Один из самых распространённых мифов — будто в менопаузе тело действительно становится горячее. На самом деле температура тела чаще всего остаётся нормальной. Ощущение жара возникает не потому, что тело перегревается, а потому что мозг ошибается в оценке температуры и запускает охлаждение слишком рано. Что происходит на самом деле Температуру тела регулирует гипоталамус — часть мозга, работающая как термостат. Он получает сигналы от тела и решает, когда нужно согреться, а когда — охлад