Внутренний баланс и самоконтроль: в ЛКИТП прошел психологический тренинг

Студенты групп 103 («Оператор информационных систем и ресурсов») и ДОУ-107 («Документационное обеспечение управления») встретились с педагогом-психологом на лекции-беседе «Девиантное поведение и способы совладания со сложными ситуациями». Это было не просто занятие, а живой диалог с элементами тренинга.
Главные темы встречи:
🔹 Разбор жизненных ситуаций: Вместо скучной теории ребята анализировали реальные сценарии поведения. Это помогло научиться видеть последствия своих действий и находить конструктивные выходы из конфликтов.
🔹 Работа с негативом: Психолог объяснила, как безопасно «сбрасывать» агрессию. В списке работающих способов: спорт, арт-терапия, ведение дневника и дыхательные практики.
🔹 Карта поддержки: Студенты составили список тех, к кому можно обратиться за помощью — от психолога колледжа (анонимно) до кураторов и служб доверия. Главный вывод: просить о помощи — это нормально!
Завершилась встреча обсуждением эмоционального баланса. Ребята узнали, что режим сна, хобби и саморегуляция — это лучшие инструменты для восстановления внутреннего ресурса после стресса. ✨
Берегите себя и помните: вы не одни!
Мы в МАХ https://max.ru/id9403005625_gos