ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЗГА сидя на стуле!

Упражнения из этого видео кажутся простыми — но сбиться очень легко. Мозг включается на полную, формируются новые нейронные связи, координация улучшается с каждым повторением. Это одна из лучших профилактик возрастных изменений мозга — и подходит в любом возрасте. А если делать такую зарядку с утра — голова свежая, настроение хорошее и заряд бодрости на весь день.

Тренирует связь мозга и тела
Формирует новые нейронные связи
Улучшает координацию и внимание
Замедляет возрастные изменения мозга
Заряжает энергией и поднимает настроение

Попробуйте — и почувствуйте как мозг просыпается!

#упражнения #лфк #здоровье #мозг