ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ИСЧЕЗЛО за 1 тренировку! | Вестибулярная гимнастика
Сегодня мы выполняем эффективный комплекс упражнений для улучшения работы вестибулярного аппарата и улучшения равновесия.Эти упражнения помогают:
- улучшить координацию и согласованность движений;
- повысить устойчивость и баланс тела;
- снизить риск падений у людей старшего возраста;
- избавиться от головокружения и тошноты, например, в транспорте;
- развить восприятие положения тела в пространстве (вестибулярная функция).
07:51
Комплекс подходит для ежедневной профилактики нарушений равновесия, однако видео носит информационный характер, возможны противопоказания.
Противопоказания:
- обострения хронических заболеваний;
- психические расстройства;
- недавние травмы головы;
- плохое самочувствие.
Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!
#упражнения #лфк
Друзья, количество мест ограничено — успейте заказать свою программу на моем сайте
https://lfk24.com/
Программа составляется с учётом вашего возраста, состояния здоровья и целей. Такой персональный подход безопасен и действительно эффективен, в отличие от универсальных «курсов для всех» в интернете.
Реклама. Коваль Михаил Владимирович, ИНН 165047897763. ERID: 2Vtzqv3eJVL
Противопоказания:
- обострения хронических заболеваний;
- психические расстройства;
- недавние травмы головы;
- плохое самочувствие.
Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!
#упражнения #лфк
Друзья, количество мест ограничено — успейте заказать свою программу на моем сайте
https://lfk24.com/Программа составляется с учётом вашего возраста, состояния здоровья и целей. Такой персональный подход безопасен и действительно эффективен, в отличие от универсальных «курсов для всех» в интернете.
Реклама. Коваль Михаил Владимирович, ИНН 165047897763. ERID: 2Vtzqv3eJVL
Комментарии 33