Предыдущая публикация
УвлеченияБолят ноги

ЛФК каждый день!

ЛФК каждый день!

20 мая 2025

Массаж икроножной мышцы

Массаж икроножной мышцы — простой способ вернуть ногам лёгкость и здоровье.
Он снимает усталость, улучшает кровообращение, помогает при отёках, спазмах и судорогах. Особенно полезен после нагрузок, долгого стояния или сидения.

📌 Делайте 1–2 раза в день — утром для бодрости, вечером для расслабления.
⚠ Не рекомендуется при тромбозе, острых воспалениях и обострении варикоза.

Массаж икроножной мышцы | ЛФК каждый день!
00:35
Массаж икроножной мышцы | ЛФК каждый день!
40 798 просмотров

Поделитесь с друзьями! ❤
  • Класс

Комментарии 14

Татьяна Засядкина (Зуева)
Татьяна Засядкина (Зуева)
20 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Владимир Николаев
    Владимир Николаев
    Мне массаж нельзя,
    у Меня Тромбоз!
    20 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Антонина Ахметзянова ❄️ SW
    Антонина Ахметзянова ❄️ SW
    Отличный совет! Никогда не задумывалась о массаже икр именно утром для бодрости. Надо попробовать!
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Вера Кузьменко
    Вера Кузьменко
    Спасибо!🌷🌷🌷
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Светлана СолнцеРОД
    Светлана СолнцеРОД
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Марина Бабаскина
    Марина Бабаскина
    Мне помогает ещё траксевазин , мажу икры ног
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Екатерина Воронина
    Екатерина Воронина
    Очень рекомендую Бальзам для ног с пьявкой и конским каштаном! Снимает тяжесть на УРА! Знаю потому, что муж страдает варикозом, нас спасает такой бальзам!
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Сергеевна
    Татьяна Сергеевна
    Ладно, если есть кому делать, а как самой себе то???😳
    22 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    ГАЛИНА ЗАГАРЕВА ( КУЧЕРЕНКО)
    ГАЛИНА ЗАГАРЕВА ( КУЧЕРЕНКО)
    Спасибо большое за полезные советы ❤️
    22 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Марина Мовсесян
    Марина Мовсесян
    27 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    нина колисниченко
    нина колисниченко
    У меня Очень болезненные судороги мышц икроножных. Нет спасения от них.
    1 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Любовь Серебрякова (Воробьева)
    Любовь Серебрякова (Воробьева)
    ответила нине
    Попейте калий, магний, мне очень помогает.
    3 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    нина колисниченко
    нина колисниченко
    Калий в каком виде, таблетки или жидком? Магний начала пить и кальций. Спасибо Большое за совет.
    10 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Анатолий Ефремкин
    Анатолий Ефремкин
    Так нельзя массировать
    Только снизу вверх, по току лимфы, помогая ей быстрее подниматься
    14 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    ЛФК каждый день!

    ЛФК каждый день!

    ЛентаТовары 1Темы 517Видео 400Участники 34 786
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 517
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться