Оказывается, самые обычные помидоры могут оказать невероятно позитивное влияние на наш организм. По содержанию калия, помидоры превосходят даже бананы. А калий нужен для нормальной работы сердца и расширения сосудов. А еще, в помидорах много ликом на и клетчатки, что также помогает нормализовать давление и улучшает пищеварение. Фтор, натрий и магний помогаю мышцам быстрее восстановиться после тренировки. А ещё, помидоры защищают от деменции. А каротиноиды в помидорах борются со свободными радикалами, опухолями и воспалениями. При этом, помидоры сохраняют многие полезные свойства даже после термической обработки. А ещё, помидоры очень вкусные. Но, при употреблении помидоров надо учитывать возможные ограничения и аллергические реакции. И, конечно же, соблюдать норму - пары помидоров в день будет вполне достаточно. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #питание #пищеварение #сосуды #кровообращение #пп Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!